文/黄老邪

不知从何时起，我开始关注中年危机这个话题。

也许是从如厕小便，发现尿的不够高不够远，再也不像20多岁时能够手握大象兴风作浪。

也许是从陪客户去KTV，坐下就化身佛系老干部，苦口婆心教育身边的女施主找份正经工作，再也不像20多岁时恨不得花三百元旁边坐的是会唱《爱情买卖》的高圆圆。

也许是从去年检查出母亲身患癌症，发现病床上的妈妈青丝白发，眼含恐惧，也需要我握着她的手安慰，有我在一切都会好的，再也不像20多岁时半夜回家，心安理得的吃着母亲煮的鸡蛋面，幻想得到母亲永远的照顾。

30多岁的年纪，不符合世界卫生组织定义的45-59岁为中年的范围，却也不在联合国定义的15-24岁为青年的领域，说明中年在世界范围内都很尴尬。

公司的90后大肆在淘宝上购买枸杞保温杯，空气中弥漫着一股养生堂的味道，笑谈某某中年人又从高楼鱼跃而下，留下身后唏嘘一片。

去见年近花甲的导师，老师感叹常在梦中惊坐起，质疑自己所做研究的意义何在。

可见焦虑无处不在，危机不限于中年，苍天又饶过谁？中年只是危机的高发期，上有老下有小，事业遇瓶颈，头发日稀少，就像张爱玲在《半生缘》中写的：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

网上有很多如何避免中年危机的文章，80%是理财产品的软文，套路都是一样的：嘿嘿，你中年危机了吧？危机的原因就是你不理财！我司有款理财产品助你摆脱危机，现在下单你值得拥有，用户买了之后老板跑路陷入了更大的危机。19%是鸡汤，危机是不存在的，你的危机是你自己过去不努力造成的，要想逆天改命，拍拍手跺跺脚，努力努力努力，加油加油加油。

我觉得中年危机对于大部分人来说是无法避免的人生阶段。如同必然爬上脸庞的鱼尾纹，必然花白的秀发。如同大部分人一生不可实现的财务自由梦想。

国外学者经过长期跟踪研究，提出了人类幸福感高低，会随年龄呈U型曲线的理论：人生就是一条U型曲线，年轻时过度乐观，中年时总有遗憾，老了后心境平和。这是在大数据分析下得出的普遍规律。

什么叫普遍规律呢？

就是世界上20%的人掌握着80%的财富，但80%的人都觉得自己会成为20%的亿万富翁。就是全国重点大学录取率不超过20%，但80%的家长都认为孩子努力就能上北大清华。

个人逆袭和天赋，努力，家庭，教育，运气等等因素都有关系，那些命运的漏网之鱼只是被媒体报道放大，被多数人相信自己能够扼住命运的咽喉。

成为马云、乔布斯，可以当做生活的希冀，事业的追求，且不可当做天生我才的理所应当，亦不必为达不到目标而抑郁焦虑。

理解这一点特别特别难。

过去的我看这种文字觉得都在说别人，觉得自己就是天选之人，内裤外穿就变超人，跳下悬崖就变绝世高手，照镜子侧脸像刘德华，鼻子像古天乐，嗓音像张学友，屁股上加把椅子，就想为自己转身。

直到近几年才明白，我就是个平凡的普通人，才听懂朴树《平凡之路》里歌词的意义：我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。

在接纳自己是个平凡人的前提下，才能和生活坐下来谈谈中年危机的话题。就像我们做品牌营销的，大品牌处理危机公关，最好第一步就是承认错误，向公众真诚的道歉，我是大品牌但我也会犯错。一般嘴硬的，推脱责任的品牌下场都不好。人和公司一样，我平凡，所以我在生活中遇到危机很正常，意识到危机是正常的，才能平心静气，不寻短见不跳楼，才能从容淡定的去处理问题。

我家楼下有个卖小面的饭馆，店面不大，十几张桌子，开了快十年，每天生意都很好，老板是个重庆老汉，小店人来人往，老汉每天的工作就是买菜，备料，煮面，收银，处理卫生，周而复始，无论来的是挑剔客，碰瓷客，熟客，生客，开店迎客总是淡定从容，面露佛光。一如我们的生活，幸福和困难来来往往，你知道生老病死，吃喝拉撒皆是日常，危机和快乐都会接踵而来，来了就接纳，安放，处置，反省，周而复始，活在当下。

中年危机和两件事儿有关。一是钱，或者叫资源。与之关联的是人的欲求，所谓危机，就是钱或资源不足以解决当下的欲求。欲求不满，多少钱都不够。二是能力，处理家庭事业和自己的能力，问题来了能不能安放好，处置好。人说危机了，要么是钱或资源不足，要么是能力不足，总之是遇到事儿了，解决不好。钱需要多少，能力需要多大？才能把生活过得顺风顺水？一定没个定数。就又回到最大的前提，即心态，即接纳。你非说自己的孩子就是特殊，要住北京最好的学区房，多好算好，多少钱都不算多，多大能耐都不算大。

所以，处理中年危机最关键的是处理心态问题，而不是给自己打鸡血，把自己逼到崩溃的边缘，得之我幸，不得我命。有天晚上我在床上打坐，耳边传来老婆和孩子熟睡的呼吸声，想想自己拥有的当下，已足够幸福。

有朋友会误会，这是宣扬佛系，宣扬无欲无求的无为精神，难道中年就不该继续为梦想追求吗？接纳平凡和安于平庸是两件事，平凡不等于平庸，我们身边的平凡英雄，他们并不庸碌无为，伟大是别人的加冕，而非自我的标榜，别人把你吹上天，内心还是要知道自己肉体凡胎长不出翅膀，命若琴弦，不要崩的太紧。

此外，尚有几条建议是自己今年践行的，送君参考。

一是健身养气。30多岁发现身体不仅是自己的，身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。男人是家里的顶梁柱，要顶梁至少先保养好脊柱。天下兴亡，匹夫有责，为祖国也要健康工作50年。总之大胆拿起保温杯，燃烧你的卡路里。

二是事业有个恒定的方向。《爆裂》这本书中讲到，迎接未来变幻莫测的时代，我们不可能拥有清晰的地图，但手上要拿着指南针。路径会被时代的幻变荒芜，但启明星永远挂在天上。老狗不刨新坑，找到一个方向积累，相信时间的力量。

三是有些许爱好。爱好能够滋养生命，让时间过得充实。最近下班回去就摆弄摄影和设计，不觉中时间流淌的很快，爱好能够抗击焦虑，打败时间，说不定失业了还能成为糊口的手艺。

最最重要的，今年决定戒掉一大嗜好，就是玩游戏。

 

星光不问记：克服中年危机的办法来自于做实际的事，该看书看书，该洗碗洗碗，该拖地拖地，该跑步跑步……做事多就想得少，想得少了焦虑也就少了。

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