2022 这一年，发生了太多事情，令人应接不暇。回想起年初的冬奥会和俄乌冲突，仿佛都已经十分遥远，几乎难以相信同样是发生在今年的事情。

2022年，世界发生了很多的大事，但历史自有它的走向，我们每个人又有自己的活法。

这一年，我们是在疫情的伴随下走出来的，但疫情不应该是我生活的主题——不是疫情下的生活，而是生活遇见了疫情。我们要控制生活，而不是被疫情控制。

细落的时光被捞起，每个人都在寄望明天，等待新的故事开篇。

新的一年，我们的内心要依然坚定，不管前路如何，只有认真走过，才最终算数。

1. 何妨永远保持年轻，热爱生活？

年轻，不只在于年龄，更是一种心境。拥有对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望，不气馁，不论任何年龄，都可以把生活过得妙趣横生。

2. 何妨保持健康，细水长流？

只有健康还在，哪怕陷入低谷总可以东山再起；如若失去健康，就算再有雄心壮志也于事无补。做什么事，尽力而为，但不要以自己的健康做为代价。

3. 何妨让好事坏事都过去？

无论世界在你面前呈现多少诡异离奇的幻像，你都能有一颗平静安宁的心去接受和面对。也许，正因为有了这样的心，虽然还是会有痛苦，还是会有挫败，但一切都会过去，一切都还会好起来。

是的，所有的事情都会过去，无论好坏。不管顺境还是逆境，这世上没有解不开的结，没有渡不过的河。过去的东西不是用来怀念的，只有当下的事对你才最重要。

4.何妨专注一点，行而有效？

专注做一件事情，创造一点东西，并且从中获得一点点成就感，可以极大地消解生活中的痛苦和不确定性。行而有效的永远不是宏大的目标，而是内化到每一天生活点滴里的系统。比起复杂的行动，一步步去「轻推」你的生活系统更为有用。

真正能让你坚持下去的不是意志力，而是你强烈的想做成某件事、达成某种状态的渴望。大多数时候，做与不做只是一念之间。想到了，就去做，不要给自己找借口，也不要拖延时间。只有行动才能真正地解决焦虑。

5.何妨护佑好自己的心？

未经训练和调服的心，即便弄得懂很多道理，但这样的心不堪作业，并不能抵抗生活中的烦扰和痛苦，也无法平息内心欲望所带来的折磨。道理再好，在生活中你也无力使用。因此，我们要从简单而重复的事情入手，先去做，借此打磨训练自己的内心。心什么时候定下来了，道理什么时候才能和你水乳交融，你也才能去真正实践。

甲骨文的“企”字，就是人踮起脚趾，挺直身体去张望。对待生活，有企图、有盼望，才更勇敢。

北岛在诗里说：“一切希望都带着注释。”所以，让我们一起给生活一些希望的注释吧！带上期待，因为想要过上更好的日子；带上勇气，因为要奔向很多人很多的期待！

2023年，

愿你在往后的旅途，

常有余欢

愿你爬山涉水后，

终得偿所愿

祝大家新年快乐！谢谢大家！

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