作者：劳拉•利皮斯基

你有没有隐藏在心底的创伤，久久不能治愈？

王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

我想大多数人心里是认同的，如果承认痛苦，那就等同于打开一扇门却不知道如何再关上。

1.

卫生学院的在读博士生安娜和我讲了这样一件事。

十几岁那年，安娜的邻居希希在小区里发生了意外，不幸地离开了大家，大家都为这个花季少女惋惜。为了安抚希希濒临失控的父母，整个小区都在为希希的事情忙前忙后。

没有谁去事先安排，大家就是自觉地想为这个遭遇不幸的家庭做点什么。等一切结束后，大家聚在一起，聊聊她，吃吃饭，事情就这样过去了。

后来，希希的父母搬家了。大家也没再提起这个事，或者说所有人有意识地将那段经历藏起来，不再和他人分享。

事情过去15年了，希希的妹妹却突然联系了安娜。

她说：她花了很长时间，在全国各地寻找当时小区里的人，她的父母想再和大家见一面。

当天，她邀请了几乎当时所有在事故现场的人。见面会上，大家不自觉地讲起了当时的情景，慢慢地，每一个人都开始分享自己对那件事情的回忆。

安娜说：希希始终活在我心里，那天的事情我大概永远不会忘。

说实话，她感到特别惊讶，即使希希只是她童年里一起玩过几次的玩伴，但这件事似乎一直还深深地锁在她的心底，说完之后她有一种如释重负的轻松感。

从没想过这些年来在希希的这件事上，给在场的每一个人留下了深深的伤痕，包括安娜自己。

这次见面会上没有沉痛的悲伤，大家侃侃而谈，谁也不舍得离开，活动持续了4个多小时。

那次之后，安娜回到了学校深造，捡起了本来想放弃的医学专业。

安娜告诉我，她当时只有一个想法：“如果这辈子我一定要做点什么的话，我希望自己能在急诊室工作。”

创伤，从来伤害不到离去的人，而是留给那些还活着的人。

很多人出于自我保护，会为自己筑起心墙，它让你忘记原本还在的创伤。

如果说无视创伤被看作是一种荣耀，我认为我们所有的人都在粉饰太平。

想要活得有希望，首先要做的是打开自己。

2.

“在成为母亲的那一刻，我感到自己无比的渺小。”一个单亲妈妈坐在诊室对面这样和我说。

自从13岁母亲离开自己之后，她还是第一次如此敬畏生命。

癌症的阴影一直伴随着她的整个青春，医院的药水味和病危通知书强行填满了她青春的记忆。

她对我说：“我曾经花了很多时间去想，到底怎样才能结束自己的生命？在妈妈生命的最后一年里，这个想法常常让我半夜惊醒。后来，她过世了，我的世界也变了。我让自己看起来坚韧不催，我去挑战各种极限运动。我，甚至在期待一次意外。”

还没说完，她就把脸转向窗外。有些晶莹的东西，在她的脸上泛着光。

后来她又来过几次诊所，给我讲了后面的故事。

十九年后，她在医院接受剖腹产。

在十几米的手术室里，她恍惚又回到了13岁那年。她不断地深呼吸，为了自己的孩子拼尽全力，就和当年母亲和死神搏斗一样。

只是这一次，她感觉自己第一次战胜恐惧，感恩生命。

这是创伤研究所创始人劳拉在《治愈之书》中写下的故事，也是她收集的数百个真实故事中的一个。这个故事让她坚信自己在创伤心理的研究，不是为了满足自我的心理需求，而是一次全新的人生开口。

因为在13岁那年，她的母亲也因癌症不幸离开了自己。

美国自然主义者约翰·缪尔曾说过：“当我们想要把某种事物单独挑出来时，我们会发现它总是跟世间万物牢牢地捆在一起，总是无法从它们之间那千丝万缕的联系中挣脱出来。”

所以，治愈疗伤最好的方式，就是被同样身陷困境的人解救。

只有痛过的伤，才会变成坚硬的钢。

3.

时间能治愈一切么？

每一天，奔波于可能早已偏离梦想的工作，絮絮叨叨的诉说着自己不太如意的生活，回想你和你身边的人，这样的生活让你痛过么？

这世界上，很多事情，无论我们怎么做，都会后悔。

不要假装一切都没有发生过，不要指望别人的救赎。

劳拉在《治愈之书》中写道：上帝之所以创造指纹，是因为他想让人知道，其实每个人都有伤痕。

电影《深海长眠》的主角雷蒙·桑佩德罗一生中的26年都在为自己死亡的权力而斗争。

他四肢瘫痪并萎缩，平日里都是躺在床上，只有头可以微微转动。

家人对他的照顾无微不至，但这样的生活对他毫无意义，他甚至不能触碰三英尺之外那个美丽的女律师朱丽娅，对于别人可以忽略不计的距离，对他来说却是一个妄想，一种梦。

生命不是无病呻吟的痛苦，而是面对这些苦难仍能微笑。

但微笑的前提，是要勇于直面自己内心的创伤。

痛是要说出来的，心灵的枷锁永远在自己身上。

不要问世界需要什么样的人，而是问问自己怎样才能更加活力充沛。

但愿我们都能苦中有乐，在迷茫的生命旅途中彼此信任，抚平伤口，修炼一颗真正坚韧的心。

部分内容选自：《治愈之书》江苏凤凰文艺出版社

作者：劳拉•利皮斯基，精神创伤专家、社会工作者、教育家。

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